自制中药茶饮 帮你解除小病痛「建议收藏」

　　生活中经常会遇到一些小病小痛。如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等。有些小病也不至于去医院。那么我们该如何自我解决这些小毛病呢?如药茶是一个解决健康问题的好方法。下面我们就为大家介绍一下帮你祛除小病痛的药茶方。

　　喝茶3大好处

　　1　有助于抗氧化

　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性。是人体自由基的清除剂。

　　有实验研究显示。1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)。大大高于其他同类物质。另有实验结果表明。5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　2　有助于预防和治疗辐射伤害

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实。对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病。用茶叶提取物进行治疗。有效率可达90%以上;对血细胞减少症。茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

　　3　有助于提神醒脑

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。增强大脑皮质的兴奋过程。使人精神振奋。增强思维和记忆能力。

　　祛除小病痛的药茶方

　　1、 【枸杞茶】

　　原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。冲饮至味淡。

　　功能：滋肾润肺。补肝明目。

　　用途：肝肾阳亏。腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

　　2、【枸杞生地茶】

　　原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。冲饮至味淡。

　　功能：滋肝补肾。养阴清热。

　　用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

　　3、【枸杞龙眼茶】

　　原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

　　功能：滋肾补心。安神。

　　用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

　　4、【枸杞芍茶】

　　原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。冲饮至味淡。

　　功能：养血柔肝。

　　用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

　　5、【枸杞龙茶】

　　原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。冲饮至味淡。

　　功能：补肝养血。清热除湿。

　　用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。