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男人吃西红柿有好处 如何巧除西红柿皮「建议收藏」

优质回答:

西红柿有抗癌防衰老的功效。很多人都很喜欢食用。但是面对越来越多的农药隐患。我们都会选择去皮食用。但是西红柿的皮其实很有营养。你知道吗?

西红柿的营养价值

番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素。能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力。能清除自由基。保护细胞。使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏。能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外。还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄含有维生素C。有生津止渴。健胃消食。凉血平肝。清热解毒。降低血压之功效。对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

多吃番茄具有抗衰老作用。使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌。保进红血球的形成。有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁。可以利尿。肾炎病人也宜食用。

男人吃西红柿的好处

西红柿对男人有好处。有关专家表示。西红柿对男人的确有不少好处。可以有效的预防前列腺癌的发生。还能改善男人的精子浓度和活力。让精子强化成为“超级精子”。但是。人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”。并以此认为吃西红柿能“壮阳”。于是西红柿就变得神奇起来。

有些食物所含的微量元素和生物活性。可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是。对精子有好处。对壮阳就未必了。而且精子质量与性能力也是两码事。因此。西红柿“壮阳”说法过于牵强。

尽管不能“壮阳”。但西红柿对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿。最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质。熟吃更容易吸收。不过。加热不要超过30分钟。否则茄红素就会被自动分解掉。

教你如何巧除西红柿皮

烤:将西红柿的底部插一个叉子。放在火上烤约10秒钟左右。西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后。用手撕去外皮。撕掉的外皮很完整。

煮:锅中倒入清水。大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右。要用勺子不断的给西红柿翻个儿。以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水。没过西红柿。

捞出后。冷却一分钟。再撕掉外皮。但手还是略感微烫。而且不容易拿住。在撕皮的过程中。西红柿有些滑。

刮:用勺子刮。也是一种方法。勺子的选择比较重要。勺子的边缘不能太薄。也不能太厚。比如。用铁皮勺子刮。西红柿很容易破;但如果用喝汤的白瓷勺子。勺子边缘太圆滑。很费力。我觉得。不锈钢勺子和塑料勺子都是不错的选择。