走路是一种有益身心健康的事情。但是。错误的走路姿势也会影响健康。那么。你知道怎么走路比较健康吗?下面我们一起来看看哪些走路姿势会致病吧!

踮着脚尖走路

宝宝刚学步时。因为无法掌握平衡。都会踮着脚尖走路。但身为一个成年人。你还踮脚尖走路。那就只能用“奇怪”两个字来形容。

有报道称。经常踮脚走路。可能跟肌肉紧张有关。而且。当脊柱或大脑受到损伤时。也会出现这种情况。

此外。踮脚时由于脚尖过度用力。会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上。很容易导致萝卜腿。这样你就离美腿越来越远了!

跳着走

当人兴奋异常。又找不到好的姿势表达时。也会跳着走路。跳着走路在别人看来很显可爱。但事实证明。跳着走路是一种病态。

足科医生认为。很多女性因为长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷。脚后跟一着地面就会迅速抬起。以致于出现跳着走路的现象。如果出现此类情况。建议少穿高跟鞋。

内八字

内八字是很常见的走路姿势。有这种走姿的人鞋子会常年内侧磨损严重。女生走内八字。步伐会比较慢。而且稍显可爱。但常年累积。也会破坏腿型。慢慢就会变成O型腿。

有些老人也会出现内八字。一部分是习惯所累。还有一部分可能跟风湿性关节炎有关。有数据表明。有85%的风湿性关节炎患者表现出走内八字的特征。有些内八严重的。还会引发髌骨脱位的风险。

外八字

大约90%男人都是走外八的。不信你在大街上瞄一眼。所以。走外八是正常还是不正常?当然是不正常的。

首先。外八容易磨坏鞋。因为重心在外侧。导致鞋外侧磨损严重。难以保持平衡。其次。常走外八字膝盖也会外移。双腿变成X型。从中医角度来说。外八字走路还有碍阳经。使肝、脾、肾脏血流不畅。影响大脑血液的供应。

低头含腰

人在走路时。全身七经八脉都跟着一起活动。而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉不能得到很好的舒张。身体得不到应有的供氧。低头走路还会造成阳气不升。从而影响大脑正常的气血供应。

此外。这种走姿所造成的脊柱问题。会反射到大脑。使大脑一直处于紧张状态。

踢着走

有些人走路还有个坏毛病。就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾。走路时只有脚尖踢到地面。然后膝盖就一弯。脚跟就往上一提。这种动作看似潇洒。但做多了。说不定哪天就成了大象腿了哦!

走路速度很慢

当人在思考时、散步时、有路障时走路都会变慢。但谁能想到走路慢也是种病态。走路速度的快慢可以非常好地预测寿命长短。在75岁以上朋友群中相对更准确。

普通朋友的走路速度是每秒钟0.9米。那些走路速度低于每秒钟0.6米的朋友死亡的或许性会增加。而那些走路速度超过每秒钟1米的朋友寿命较长。