导致衰老的原因「建议收藏」

衰老是人类正常生命活动的自然规律。是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老可分为生理性衰老和病理性衰老。内外因素如何通过机体内在变化而引起和加速衰老。即探讨生理性与病理性老化的机理。弄清衰老的机制。对衰老原因的认识。是衰老理论的核心。是探索延年益寿之道的基础。

1．先天不足

大量事实证明。人类及动物的衰老和遗传有密切关系。因遗传特点不同。衰老速度也不一样。先天禀赋强则身体壮盛。精力充沛。不易变老。反之。先天禀赋弱则身体憔粹。精神萎靡。衰老就提前或加速。

2．七情太过

长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤。超过人体生理活动所能调节的范围。就会引起体内阴阳气血失调、脏腑经络的功能紊乱。从而导致疾病的发生。促进衰老的来临。情志的变化可以影响脏腑功能和气血运行。因而能够促使衰老。

3．疾病损伤

此指疾病可加速衰老。促进早亡。缩短寿命。原因是患病后。可加重阴阳平衡失调。加重气血精液的亏损。甚至导致气散、精竭、神去。阴阳离决而死亡。

4．睡眠很差

经久不眠。必然导致衰竭。不要说长时不眠。就是长期睡眠不足。对健康也有很大损害。其损害。首先表现在神经系统过度疲劳。以致可能发生神经衰弱、体力和脑力劳动效率降低、精力不足、头昏脑胀、眼花耳鸣、全身乏力等症状。轻者可以恢复。严重者还影响心血管系统、呼吸系统、消化系统的功能。进而导致器质性病变或早衰。

5．环境失宜

这里所说的环境。既包括自然环境。又包括社会环境。这些环境因素不仅错综复杂。而且处于不断的变化之中。人体借助机体内在调节和控制机制。与各种环境因素保持着相对平衡。表现出对环境的适应能力。但是这种适应能力是有限的。当有害的环境因素长期作用于人体。或者超过一定限度。就要危害健康。引起疾病。导致早衰。

6．缺乏运动

法国思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”。一语道破了生命的奥秘。揭示了生命活动的一条规律。祖国医学亦认为“动则不衰”。如《吕氏春秋》里说：“流水不腐。户枢不蠹。动也。形气亦然。形不动则精不流。精不流则气郁。”这在说明一个道理：动则身健。不动则体衰。

7、饮食不节

人们必须注意节制饮食。否则会导致早衰。饮食不节。可损脏腑。诸病丛生。折寿损命。

8．劳伤过度

劳伤。是指过度劳累引起疾病。《素问？举痛论》里说：“劳则气耗”。指出形体过度劳倦主要伤及人体的正气。

9．房劳过度

房劳过度之所以引起早衰。是因为交接多则伤筋。施泻多则伤精。而肝主筋。肾主藏精。性生活不节就会损伤肝肾。在中医的抗衰老理论中。保精护肾是一项非常重要的基本措施。这是因为精不仅是繁衍人类的生命之源。而且是人体生命活动的最重要的物质基础。精的充坚与否。决定了人体是否健康长寿。一旦精亏肾衰。就会引起全身各个器官的功能活动减退或发生障碍。导致疾病和衰老的发生。

10．吸烟嗜酒

抽烟还能诱发各种疾病。如心肌梗塞、肺癌、胃溃疡等。甚至全身各器官均可受害。烟草燃烧的烟雾中还含有强致癌性物质。由此可知。抽烟所造成的衰老是非常明显的。

酒的有效成分是酒精。过量的酒精是有害的。过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒。对人体损害极大。饮酒过量会降低人体各系统的功能。从而导致衰老。