冬季养生 中药泡澡更健康「建议收藏」

冬季药浴不仅能够放松心情、缓解压力。还具有增强免疫力、防治皮肤病、改善身体微循环的保健功能。但是。药浴的配方不同。其保健功能也不同。

红花活血通络。艾叶祛风活血。菊花清肝明目……平时我们可针对身体的不同情况。或不同的保健目的。选择具有相关功效的中药泡澡。

艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙。工作压力大。时常容易觉得疲惫。这时不妨用艾叶、红花各30克。放到浴缸里泡澡。能舒筋活络。快速消除疲劳。

菊花、玫瑰花浴保养肌肤：取菊花适量。煎汁去渣。加入浴水中泡澡。有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效。适宜脑力劳动者洗浴；女性也可常洗玫瑰花浴。有助保养肌肤。

金银花浴祛痱：取金银花适量。煎水、滤汁后兑入浴水。浴后凉爽舒畅。还能有效治疗痱子。

藿香浴祛湿：南方天气潮湿。尤其是近段时间回南天气明显。可单用30~50克藿香。或加入适量艾叶来泡澡。有助于驱除体内湿气。

药浴的中药配方还有很多。因病、因人而异。如用白檀、木香等药材泡澡。可解毒止痒、振奋精神。且能解痉、降压、抗菌。用枸杞煎汤沐浴。可使肌肤光滑。防病抗衰老。还能消炎去肿。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴。则能明目、醒脑、消热、解暑。还可防皮肤病。