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湿气重艾灸什么穴位

1、艾灸合谷穴祛湿

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能。但体质较差者不宜给予强刺激。孕妇更要禁忌。

取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边。拇指屈曲按下。指尖所指处。

手法：艾灸距离穴位3-5厘米。灸至穴位暖和、微微发红即可。10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟。每天一次。

2、艾灸足三里穴祛湿

足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。艾灸10-15分钟即可。需坚持一段时间。很快可以看到祛湿的效果。

3、艾灸丰隆穴祛湿

丰隆穴位于小腿外侧的中点。肌肉较为鼓起的位置。针对这个穴位祛湿。效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

4、艾灸解溪穴祛湿

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位。对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟。坚持一段时间。能够很好祛湿。

5、艾灸关元穴祛湿

关元穴位于脐下3寸的位置。属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟。能够帮助祛湿。

6、艾灸中脘穴祛湿

中脘穴位于腹部正中线。脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟。能有效缓解胃部不适的症状。同时有助于祛湿。

7、艾灸曲池穴祛湿

曲池穴为手阳明大肠经之合穴。意为脉气自四肢末端至此。最为盛大。犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿。调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满。改善周边血液循环。

取穴：屈肘时肘横纹外侧端。

手法：用艾条灸每天1次。每次10分钟。

8、艾灸去湿气的原理

在进行艾灸的过程中。能够对人体造成局部上的刺激。并且是一种温热的刺激。这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张。还会令局部出现充血的情况。在通过艾灸之后。可以对血液循环和淋巴循环起到促进作用。从而达到去湿气的效果。